Lunch (deel 1)
Lunch (deel 1) 1 plak roggebrood met kaas Creamcrackers Snee volkoren speltbrood (eventueel belegd met kaas, ham, tonijn) Speltbeschuit (volkoren)
Posts
Er worden posts getoond met het label volkoren spelt
Wekelijkse warme maaltijden: veel groenten, kip of vis, eieren, kaas, bonen met gehalveerde porties koolhydraten (pasta, couscous, noodles, aardappelen, ramen).