Grazen (deel 1)
Grazen (deel 1) Walnoten Noten mix Abrikozen "snoep" tomaatjes / paprikaatjes Wortel Fruit
Wekelijkse warme maaltijden: veel groenten, kip of vis, eieren, kaas, bonen met gehalveerde porties koolhydraten (pasta, couscous, noodles, aardappelen, ramen).